전라도 광주 아이러브밤 스웨디시 마사지는 클래식한 마사지중에서도 특히 휴식과 활력에 도움을 선사하는 훌륭한 선택이다.

스웨디시 마사지의 장점과 스웨디시 뜻 등을 알아보겠다.

다양한 스웨디시 마사지가 있지만 모두 테라피스트의 손으로 부드럽게 오일을 바르고 원글 그리며 근육을 이완시키고 압력을 가하는

방식을 통해 기분좋게 근육이 이완되는 마사지를 제공하는것이 스웨디시 마사지의 특징이다.

스웨덴의 Peher Henrik Ling(페르 헨릭 링) 은 스웨디시 마사지의 아버지로 불리며 이 기술은 스웨덴에서 신체 

교육을 도입하는데 큰 역할을 했다.

"스웨디시 마사지의 장점"

장점 1

근육 통증 이완 완화

운동후 근육통이나 만성적인 통증이 있다면 큰 도움이 될수있다.

테라피스트는 통증 지점을 중심으로 근육 긴장 과 이완을 완화시켜 통증을 줄일 수 있다.

장점 2.

혈액 순환 완화

다양한 마사지 기법으로 마사지 부위에 혈액 순환을 개선한다.

관리 받을 때 깊은 이완감을 느낄수있다. 끝난 후에는 혈액 순환이 원할하게 증가하여 에너지가 증가하는것을 경험할수있다.

장점 3.

움직임 범위 증가.

근육을 부드럽게 움직여 운동 범위가 늘어나는것이 개선되고 유연성이 증가하여 민첩성을 유지하는데 큰 도움이 되며

관절은 천연 윤활유를 분비할수있는 이점을 갖을수있다.

장점 4.

신체적 스트레스 감소

스트레스는 근육의 이완을 방해하고 긴장시키며 스트레스를 풀어주지 않으면 근육은 계속해서 긴장상태를 유지하고 건강이 악화될수있다.

스웨디시 마사지는 근육을 이완시키고 스트레스를 감소시키는데 탁월한 효과를 지니고있다.

장점 5.

정서적 스트레스 감소

많은 사람들은 시간에 대한 압박으로 인해 정신적인 스트레스를 받고있다 또는 시간에 대한 압박에 대해 현대인들의 스트레스는 이로 말할수없다.

스웨디시 마사지는 이 처럼 감정적인 스트레스에도 큰 효과가 있는것으로 나타나고있다.

장점6.

면역력 강화

정기적인 스웨디시 마사지는 건강한 면역 체계를 완성시키고 돕는것으로 나타나고 있다.

장점 7 

기분 전환을 위한 화학 물질 분비

스웨디시 마사지는 신체에서 산소토신,세로토닌,에도르핀,도파민, 과 같은 기분 전환할수있는 화학 물질을 분비신다

이는 단순히 휴식으로 분비되는 것보다 더 많은 양을 분비하는것으로 나타난다

장점8

수면향상

위에 언급한 화학 물질 중 하나인 세로토닌은 건강한 수면 패턴에  필수적인 요소중 하나이다 밤에 받는 것은 휴식 후에 편안한 수면을 유도할수있도록 도와준다